- 28 марта 2017, вторник
- Москва, Лужники 24, стр. 10
Бадминтон. На больших скоростях.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события. Позвоните нашему куратору, возможно, он сможет что-то придумать — Денису — +79686831235
Для быстрых и ловких Освой спортивный бадминтон, прокачай выносливость, координацию и попытайся разогнать воланчик до космических скоростей! 8 занятий на специальном бадминтонном корте с мастером спорта и неоднократным призером всероссийских соревнований
План курса
Занятие 1
Разминка, знакомство с бадминтоном — теоретическая, вводная часть. Хватка ракетки, правильная стойка.
Занятие 2
Разминка, работа с воланами, простейшие удары, растяжка.
Занятие 3
Разминка, перемещения по корту, интенсивные упражнения для рваных легких движений.
Занятие 4
Разминка, беговые упражнения, упражнения на выносливость.
Занятие 5
Разминка, упражнения по игровым схемам.
Занятие 6
Разминка, игровая тренировка.
Занятие 7
Разминка, командная тренировка.
Занятие 8
Турнир.
Кто тренирует
Евгений Панфиленок
Мастер спорта по бадминтону, Вице-чемпион России (2003 г.), Чемпион международного турнира серии Challenge в Таллине (2004 г.), неоднократный призер Всероссийских турниров, бадминтоном занимается 23 года.
Бадминтон — олимпийский вид спорта, который входит в программу подготовки космонавтов, а мощно брошенный воланчик развивает скорость до 300 км/ч.
как это будет